Dikutip dari Beliefnet, ini dia 7
keajaiban yang bisa Anda dapatkan setelah menangis dan berair mata.
1. Membantu penglihatan
Air mata ternyata membantu
penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata itu sendiri. Cairan yang keluar
dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat
penglihatan menjadi kabur.
2. Membunuh bakteri
Tak perlu obat tetes mata, cukup air
mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung
cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95 persen
bakteri-bakteri yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin
dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.
3. Meningkatkan mood
Seseorang yang menangis bisa menurunkan
level depresi karena dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali.
Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24 persen
protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh
dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.
4. Mengeluarkan racun
Seorang ahli biokimia, William Frey
telah melakukan beberapa studi tentang air mata dan menemukan bahwa air mata
yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun.
Tapi jangan salah, keluarnya air
mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan
mengeluarkannya lewat mata.
5. Mengurangi stres
Bagaimana menangis bisa mengurangi
stres ? Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam
tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin.
Selain menurunkan level stres, air
mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti
tekanan darah tinggi.
6. Membangun komunitas
Selain baik untuk kesehatan fisik,
menangis juga bisa membantu seseorang membangun sebuah komunitas. Biasanya
seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya di depan teman-temannya atau
seseorang yang bisa memberikan dukungan, dan hal ini bisa meningkatkan
kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi.
7. Melegakan perasaan
Semua orang rasanya merasa demikian.
Meskipun Anda didera berbagai macam masalah dan cobaan, namun setelah menangis
biasanya akan muncul perasaan lega.
Setelah menangis, sistem limbik,
otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa
lebih baik dan lega. Keluarkanlah masalah di pikiranmu lewat menangis, jangan
dipendam karena Anda bisa menangis meledak-ledak.
Jadi, buat anda yang tak pernah
menangis selama 1 bulan ini, silahkan tambah sendiri kata "tidak"
pada 7 poin diatas
